нения «Мыльные пузыри» (упр. 2.7), которое поможет ребенку «утвердиться» в своих силах. Упражнение 6.3. «Утверждение». Время не ограничено. Возраст: 9-11 лет. (Маленькие дети могут выполнять это упражнение с родителями). 1. Обрати внимание на свои ощущения, когда ты расстроен. 2. Повтори громко вслух: «Я несчастен, потому что... » 3. Возьми два листа бумаги, озаглавь первый: «Я несчастен, потому что... » и напиши почему. Например: «Учительница задает слишком много домашнего задания». Озаглавь второй лист утверждением: «Я сделаю домашнее задание, и у меня будет время поиграть». Таким образом, у тебя два предложения. Повторяй только второе из них-«утверждение» -громко по несколько минут каждый вечер перед сном. 4. Ты заметишь, что через какое-то время негативное утверждение слегка потеряет для тебя значение. Если этого не произойдет, перепиши утверждение и повторяй снова. 5. Отметь все изм...

← 2 3 4 5 6 7 8 →

 

| Категория: Как вырастить ребенка