
Защита от стресса
«Я пришел за храбростью», - провозгласил Лев, входя в комнату.
«Очень хорошо, - ответил маленький человек, -ты ее получишь». Он подошел к шкафу и, поднявшись на цыпочки, достал квадратную зеленую бутылку, содержимое которой вылил в красиво украшенную золотисто-зеленую тарелку. Поставив ее перед Трусливым Львом, который при этом поморщился, Волшебник сказал: «Пей».«Что это?» - спросил Лев. «Ну», - сказал Волшебник, - «если бы это было внутри тебя, это было бы смелостью. Ты, конечно, знаешь, что смелость всегда находится внутри; поэтому, пока ты это не выпьешь, я не могу назвать это смелостью. Так что пей быстрее.
Лев больше не колебался и одним глотком осушил тарелку».
«Волшебник из Страны Оз» Л.Френк Баум
Так же как Лев не подозревал о своей смелости, пока не «выпил» ее, мы не всегда знаем, что можем преодолеть беды и несчастья нашей жизни. Мы не уверены, есть ли у нас то необходимое, чтобы справиться с неприятностью еще до ее наступления. Из двух людей с одинаковыми трудностями у одного может оказаться то, что необходимо для их преодоления, а у другого - нет.
Некоторые дети, невзирая на «встряски» жизненных неприятностей, развивают в себе умение справляться с трудностями, умение, называемое смелостью. то становится очевидно, если мы понаблюдаем за двумя детьми в одинаковой обстановке (за братьями или одноклассниками) и их реакциями на одни и те же обстоятельства. Например, за Беном и Джейсоном.
Бену 9 лет, он в четвертом классе. Хотя его родители заняты весь день на работе, они уделяют много внимания и заботы и Бену, и его младшему брату. У Бена существуют серьезные проблемы в успеваемости. Поэтому, он очень много занимается и часто остается на дополнительные занятия. Хотя эти занятия мешают его занятиям в кружках, Бен не обращает на это внимания: «Я справлюсь. Уверен, что смогу». Бен верит в себя и в свою способность преодолеть любые трудности.
Джейсон -- одноклассник Бена. Как и у Бена, у него есть младший брат (хотя Джейсон не так терпеливо относится к нему, как Бен к своему брату). Его родители также много работают и у него такие же проблемы с успеваемостью. Джейсон также занимается дополнительно, но постоянно жалуется, что «несправедливо» пропускать из-за этого спортивную секцию. «Я все делаю неправильно, и у меня ничего не получится», - «запугивает» себя Джейсон. И пока Бен старается изо всех сил и уверен, что справится, Джейсон уже сдался.
Почему же некоторые дети, такие как Бен борются с проблемами, а другие, как Джейсон, сдаются без борьбы?
Ответ в том, что специалисты называют «сопротивляемостью стрессу»-способностью человека противостоять обстоятельствам и преодолевать трудности. Многочисленные исследования показывают, что дети, выросшие в бедных и неблагополучных семьях, превращаются порой в счастливых взрослых, которым сопутствует успех. Исследователи называют таких детей «неунывающими», «неуязвимыми» или «непобедимыми».
Таким образом, стресс не всегда плох. Главное-как человек его воспринимает, используя свой жизненный опыт и приобретенные навыки. Все вместе это определяет будет ли стресс вреден, полезен или вообще не окажет на нас никакого влияния.