, поза и движение отражают наши чувства, отношения и настроения и влияет на них (обратное тоже верно). Чем напряженнее наши мышцы, тем больший стресс мы ощущаем и наоборот. Таким образом, движение и поза могут выражать внутреннее состояние и его изменения. Некоторые системы упражнений для духа и тела, например, метод Фельденкрайса, метод Александера или «концентрация тела - духа» разрабатываются с целью интеграции их посредством движения и работы тела. Доктор Мэрилин Хауэл в своем курсе «Исследование тела и духа» использовала метод Фельденкрайса совместно с направленным воображением, релаксацией, питанием и хатха - йогой. тот метод основан на теории, утверждающей, что направленное движение и сосредоточенность ума ведут к перепрограммированию моторного отдела коры головного мозга, который в свою очередь влияет на ум и эмоции. Ученики, прошедшие этот курс, приобрели уверенность в себе и...

← 1 2 3 4 5 →

 

| Категория: Взаимосвязь духа и тела