Хатха-йога является прекрасным способом дальнейшей интеграции духа и тела. Дыхание согласуется с позами тела, которые называют «асаны». Цель хатха-йоги - растягивание и укрепление мышц, регулирование дыхания и праны (жизненной энергии), концентрация ...

| Категория: Взаимосвязь духа и тела